Lördag eftermiddag. Sitter och väntar på att höjdarmötet mellan Frölunda och Färjestad skall börja.
Har bråkat med min dator. Den låter som en skördetröska. Häromdagen tystade jag den en stund med lite olivolja (man tager vad man haver). Igår var jag på Claes Ohlsson och köpte smörjolja till den. Nu för tillfället efter en rundsmörjning låter den faktiskt inget.

Det är mycket på gång och har varit.
Jag är så förbannat trött i huvudet.
Har väl inte riktigt fattat att Andreas flyttat ännu. Allt gick så fort. Inom loppet av en månad så hade Andreas flyttat och så även vi. Nu har vi den gamla lägenheten kvar som ska städas o tömmas med massa bröte som blev kvar. Vi har varit där i stort sett varje eftermiddag denna veckan. Har även skaffat mig ett träningskort på S.a.t.s. Efter 3 dagars gymmande så var överansträngningen ett faktum och inflammerad muskel i armen.Har gått på Voltaren så den börjar bli bra igen.
Det som gör mig så trött är alla dessa förändringar. Har så mycket i huvudet. Kan fan inte multitaska med min hjärna. Skriver att-göra listor så tangenterna glöder. Mycket att ta ställning till hela tiden. Sover mycket illa på nätterna och snoozar väckarklockan lääänge, något som jag aldrig gjort förut.
Samtidigt ska man försöka lära sig alla rutiner och var allt är i den nya lägenheten och fastigheten.
Trodde jag var mer uthållig än såhär. Klarar tydligen inte av alltför stora förändringar speciellt bra. Rent av uruselt skulle jag vilja påstå.
Ska bli skönt den dagen det är helt färdigt och man bara kan njuta av det nya istället. Mööösa in sej så att  säga )

Var ute en sväng igår. Pitchers  blev det. Slank in på Röda Rummet , nattklubben på Pitchers. Där dansade jag till min stora förvåning igår igen. Fan, börjar bli riktigt dansant. Kan till och med låta bli att poga vissa stunder, men det krävs lite koncentration då )

På måndag drar vi igång föreläsningarna igen, ja eller på tisdag egentligen men vi åker till Östersund på måndagen redan. Ska bli himla skönt att börja igen. Även om jag är  en stor förespråkare av fritid så kan det bli för mycket av det goda ibland.

uTorrent 2.0 
uTorrent är den ojämförligt mest populära BitTorrent-klienten bland Windowsanvändare, och nu har nyligen 2.0 releasen släppts, vilken ikluderar buggfixar, prestandaförbättringar, UDP stöd, automatisk reglering av bandbredd och mycket mer.
Ladda ned uTorrent 2.0 

Deluge
Det finns tusentals BitTorrent-klienter på marknaden, det vill säga tusentals program du kan använda för att ladda ner filer via BitTorrent-tekniken. Om du är nyfiken vilket BitTorrent-program är det bästa, så har nog alla sin egen favorit.
En ny klient värt att titta lite extra på är: Deluge.

Detta är ett program som, vid första anblicken inte verkar avvika alltför mycket från andra klienter , erbjuder en hel del för dem som vill komma åt sina torrents över sitt hemnätverk. Bäst av allt: det fungerar med Windows, Mac OSX och Linux.

Du hittar alla de egenskaper som gjort klienter som Transmission och uTorrent stora. Du kan ladda ner torrents, välja vilka filer du vill ladda ner inom torrents, lista vissa filer som högsta prioritet och konfigurera din totala bandbredd. Det finns även en mängd olika plugins du kan installera för att lägga till funktioner som att läsa RSS-flöden (användbart om du vill att automatiskt ladda nedTV-program etc..).
Lägg till allt detta möjligheten att kryptera dina nedladdningar, och det faktum att de kan köras på alla de tre stora plattformar, och du har en vinnande BitTorrent-klient.
Slutsats: Deluge är en funktionsrik torrent-klient som kan köras på Linux, Windows och Mac, och det finns en väl utförd daemon-klient modell. 
Ladda ner Deluge 

Vad använder ni för Torrent klienter?
Skriv och berätta.

COAO – Collapse Over And Out

Så sitter man här och har fastnat på nätet igen då.
Har massa annat att göra men ack vad jag bedrog mej. Ska bara……. är nog min vanligaste tanke just nu.
Vill för mycket och då är det svårt att få ihop det i mitt söta lilla huvud.
Allt är inte klart i lägenheten ännu, datorn krånglar fortfarande lite och vi har städning och tömning av den gamla lägenheten kvar, föreläsningarna pockar på, jag velar hit och dit hur jag vill konfigurera mina datorer och så vill jag ju ut på stan o snurra nu när man bor i centrum.

Medans jag surfade runt har jag hittat lite godis:

Weave 1.0 synkroniserar nästan allt i din Firefox installation.

Synkronisera dina bokmärken, surfhistorik, tabbar och lösenord överallt. Spelar ingen roll om du använder Firefox på din mobil, laptop eller desktop dator så kan du komma åt en säker anslutning till dina Firefox data.
Weave 1.0 is är gratis och fungerar med Firefox 3.5 och högre.
Mozilla Addons Weave 1.0

Webbläsar kriget fortsätter: Chrome ökar medans IE och Firefox minskar.

Ett analys företag som heter Net Applications har upptäckt att Google Chrome stjäl marknadsandelar från både Microsoft IE och Mozilla Firefox.
I Januari ökade Chrome med 0.57% till 5.20% av webbläsar marknaden.
Medans Firefox sjönk med 0.20% till 24.41% och IE sjönk 0.51% till 62.18%.
Safari och Opera stod båda kvar på ungefär samma andelar. Safari ökade 0.05% till 4.51% och Opera sjönk med 0.02% till 2.38%.

Så listan blir följande:
Microsoft IE  62.18%
Firefox  24.41%
Chrome 5.20%
Safari 4.51%
Opera 2.38%

Frågan är väl bara NÄR Chrome intar tronen. Det verkar inte finnas något stopp för denna superba webbläsar från Google.

Till råga på allt får Google Chrome Greasemonkey stöd.
Sedan debuten i December har mer än 2000 extensions skapats för Googlle Chrome.
Nu kan Chrome användare få tillgång till ungefär 40,000 mer, tack vare att den har stöd för Greasemonkey scripts. Både för Windows och Chrome Developer builds för Mac och Linux.
Läs mer Google Chrome får Greasmonkey skript stöd

COAO – Collapse Over And Out

Apples IPad – Vad är det?
Är det en Laptop eller en iphone eller en hybrid av dessa.
Den är bara lite tjockare än en iPhone .
Föreställ dig en superlätt unibody MacBook Pro som är mindre, tunnare. Eller från ett annorlunda perspektiv, fundera på en större iPhone som har byggts med unibody konstruktion.

Den drivs av en 1 GHz Apple ARM A4 chip, och har 16GB, 32GB eller 64GB flash lagring.
Det är också laddad med 802,11 n Wi-Fi, Bluetooth 2.1 + EDR, en 30-stifts iPod-kontakt, en högtalare, en mikrofon, en accelerometer och en kompass. Videoutgång och iPhone-typ komposit adapter upp till 576p och genom en brygga-till-VGA-adapter på upp till 1024 x 768. Finns dock ingen HDMI.

Det finns inte en bakåtvänd kamera, och det finns ingen kamera på framsidan. Denna tablet är helt kameralös, vilket verkar lite konstigt.

• Batteriet: Apple påstår tio timmar för konstant användning, med en månads standby rating. Tio timmar av konstant användning innefattar videovisning, så du kan tänkas titta omkring sex långfilmer innan du behöver ladda den igen.

• Hur du håller den: Du kan hålla det två olika sätt, och programmet kommer att anpassa sig till båda. Porträttläge synes lik primay läge, a la iPhone medan landscape mode-bättre för filmer och kanske magazine innehåll är sekundärt läge.

• OS: operativsystemet på tableten är baserad på iPhone OS, som i sin tur är löst baserat på OS X. Med andra ord, den har ett liknande gränssnitt som Iphone. Vad detta innebär i praktiken är att användargränssnittet är modalt, du kan bara visa en app i taget.

• Startskärm: Det är som en blandning mellan iPhone och OS X: den använder sig av iPhone ikoner, men har en OS X liknande menydocka längs ned.

• Tangentbordet: Input kommer i form av ett tangentbord på skärmen, nästan exakt likadana ut som iPhone, fast större.

• Webbläsaren: Webbläsaren är väsentligt en uppskalade version av Safari Mobile. Den roterar genom kommando av accelerometern.

• E-post: Mail tar på nytt sin visuella referenser från iPhone, men med mycket mer dekoration: Du kan förhandsgranska din brevlåda från ett meddelande med en rullgardinsmeny och förhandsgranska ett meddelande i brevlådan, med ett popup-fönster .

• Musik: Musikspelaren är ännu mer hybridiseras, stylad som en blandning mellan iPhone iPod-gränssnitt och fullfjädrad desktop iTunes.

• Kartor: Den här kan vara den mest direkta omvandlingen från iPhone, med ett mycket liknande gränssnitt alltigenom. Den omfattar gatuvy också

• Bilder: fotobiblioteket ser ut ungefär som iPhoto.

• Video: YouTube är tillgänglig genom en app, iPhone-stil, som kan spela video i 720p HD. iTunes-video spelar upp i en särskild app, precis som på iPhone, och kan även spela upp i HD. Film codec stödet är annars detsamma som iPhone, det vill säga ganska begränsad.

• Kalender och kontakter: Kalender appen är ganska iCalendar lik, tills du öppnar arrangör läge, där det ser ut som en pappers agenda. Det är vackert.

• iPhoneapps: IPad kör dem! Fungerar med ITunes Appstore, utan ändringar. Varje apps du har köpt för din iPhone kan synkroniseras, gratis, till din IPAD.

• Ebooks: Apples också öppnat en ebook butik för att medfölja IPAD, i formen av iTunes. Den kallas  iBook.

Den erbjuder böcker i Epub format.

Denna butik säljer inte tidningar eller tidningar, dessa förpassas till ordinarie app storen.

• iWork: Apple ‘också utformat ett helt nytt innehåll i iWork bara för tableten. Det finns en ny version av Keynote utformad bara för IPAD, liksom ny version av Pages (ordbehandlare), and Numbers, som är kalkylblad app.

• Fillagring: Till skillnad från iPhone, verkar IPad ha någon delad lagring. Den nyligen släppt SDK visar att när du ansluter en IPad till en PC eller Mac, så verkar den skapa en en egen partition i utforskaren.

IPAD officiella sida 

Vad tycker ni?

Är det en måste grej eller bara ytterligare  en vill ha sak för oss prylnördar?

COAO – Collapse Over And Out

Google Chrome 4.0 för Windows är släppt.
Massa nyheter och förbättringar. Bland de som sticker ut är Bokmärkes synkronisering och Tillägg.
Nu kan man synkronisera bokmärken från Firefox, Google Chrome, IE och Safari med Xmarks.
Tillägg eller sk extensions finns till Firefox i mängder och har tidigare bara funnits för Chrome i beta uppdateringar.
Nu finns det över 1500 tillägg att ladda ned och göra ditt Chrome personligt.
Chrome extensions 
Ladda  ned Google Chrome 4.0 Svensk version 

———————————————————

Photoshop.com Mobile för Iphone i ny version

Adobe har nu släppt version 1.1 av sitt populära bildredigeringsverktyg för Iphone, Photoshop.com Mobile.

Photoshop.com är en populär gratisapplikation för Iphone som låter dig dela med dig av dina bilder online till andra användare. Med programmet kan du också ägna dig åt enklare redigering av dina bilder. Nu har Adobe släppt version 1.1 av applikationen, som sedan releasen laddats ner av över 6.5 miljoner användare världen över. Bland nyheterna i uppdateringen märks exempelvis stöd för videouppspelning, ett nytt verktyg för att förbättra skärpan på bilderna samt nya ramar att rama in bilderna med.

Av: Kent Vilhelmsson

[via Mobile.se]

Ladda ned Photoshop via iTunes   

———————————————————

Har gått med i en studie för sömnproblem och om dessa kan behandlas via internet.
Passar bra då jag inte har kunnat sova speciellt bra över huvudtaget den senaste tiden.
Trodde det skulle bli bättre bar avi hade fått klart med flytten, men icke.
Vaknar massor av gånger under natten och vrider o vänder på mig.
Kan heller inte gå och lägga mig förrän jag är helt utmattad, speciellt mentalt.

Här nedan finns beskrivningen:

Kan sömnproblem behandlas via Internet?

Forskare vid Internetpsykiatrienheten och Karolinska Institutet undersöker effekten av vägledd självhjälp mot insomni och nedstämdhet

För frågor, kontakta:

Viktor Kaldo, Fil. Dr. och leg psykolog,

Centrum för psykiatriforskning och Institutionen för Klinisk Neurovetenskap, Karolinska Institutet

Internetpsykiatrienheten, Psykiatri Sydväst, Stockholms läns sjukvårdsområde

Mobil: 0709 – 77 55 99

E-post: viktor.kaldo@ki.se

Anmälan (för deltagare): www.internetpsykiatri.se eller www.studie.nu

Presentation av projektet:

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en effektiv behandling mot allvarliga sömnsvårigheter, så kallad insomni. Det råder brist på utbildade behandlare med KBT-inriktning i många delar av landet. Tidigare studier har visat att självhjälp utifrån en bok eller via Internet, särskilt när den vägleds av en KBT-kunnig behandlare, har en god effekt även för personer som även har andra sjukdomar och besvär. Behandlingsmetoden har en god möjlighet att nå det stora antal behövande som finns i Sverige och kan erbjuda ett mycket värdefullt komplement till sömnmedicinering vars långtidseffekter inte är undersökta och har många biverkningar.

Därför vill vi nu i en studie undersöka om en tidigare utvärderad självhjälpsbok baserad på KBT-tekniker fungerar lika bra då behandlarstöd till boken ges via Internet istället för telefon.

Man har tidigare antagit att deprimerades sömnproblem främst beror på depressionen och att den måste behandlas i första hand. Eftersom nyare studier visar att sömnproblem i sig är en riskfaktor för nedstämdhet och depression och det finns tecken på att även nedstämda patienter kan tillgodogöra sig KBT för insomni så kommer vi särskilt undersöka hur sömnproblem hänger ihop med nedstämdhet och depression. Därför kommer även personer med olika grad av nedstämdhet och med tidigare eller pågående depression att kunna vara med i studien.

Personer som både har diagnoserna insomni och depression kommer lottas mellan vägledd Internetbehandling för antingen depression eller insomni och sedan följas upp under en längre tid, bland annat för att undersöka behovet av ytterligare vård. Övriga kommer lottas mellan den vägledda Internetbehandlingen för insomni och en bantad version av sömnbehandlingen, utan stöd av behandlare. Här kommer den långsiktiga effekten på både sömn och depression att studeras extra noga.

Om studien visar att behandlingen har effekt visar det på en god möjlighet att hjälpa insomnipatienter, även de som har en pågående depression, på ett kostnadseffektivt och geografiskt mindre bundet sätt än tidigare. Skulle antagandet att en lyckad sömnbehandling minskar risken för framtida depression stämma så innebär det ett mycket värdefullt bidrag till att minska det stora personliga lidandet och de omfattande samhällskostnader som depression innebär.

Fakta sömnproblem och insomni: Ungefär var tredje person har till och från sömnproblem utan att det direkt påverkar hälsan. Kvinnor drabbas oftare än män. Vuxna sover i genomsnitt cirka sju och en halv timme per dygn. För att hålla sig frisk behöver man som vuxen sova mellan 6 och 9 timmar per dygn. Sover man för lite under en längre period mår man till slut dåligt. Kroniska sömnbesvär kännetecknas av att man haft sömnproblem länge, minst under tre veckor, och att de kommer minst varannan natt. En läkare eller psykolog kan ställa diagnosen insomni genom att fråga om vilka sömnvanor man har, hur trött man är och hur ens hälsotillstånd i stort är. Källa: Sjukvårdsrådgivningen

Ladda ned informationen i ett Word Dokument

Nu är det dags att hasa sig ned och fixa ett gymkort.
Sedan skall jag försöka komma över en internet kabel på 10 meter. Får inte igång det trådlösa usb kortet på den stationära datorn.

COAO – Collapse Ove And Out

Sitter i nya lägenheten och bloggar för första gången. Flytten gick förvånansvärt smidigt.Nu är det bara massa skit kvar i gamla lägenheten som ska rensas ur.
Nästa steg blir att försöka acklimatisera sig här. Att hitta alla saker.

Internet är inkopplat. Så jag är up and running igen till stor del. Det är den stationära jag inte får igång ännu. Har gått från fast lina med lan100/100 till Trådlöst 24 så vi får väl se vad hastigheten gör.

Denna veckan är det nog fullt upp igen. Känns som hjärnan behöver sättas i viloläge ett tag.

Har gått med i en studie för sömnsvårigheter som kommer att läggas upp här inom kort.

Till sist:
Efter flytten i fredags så tog vi och strosade ut i staden klockan 23:30. Gick ned till Leprechaun och tog en Guinness. Varför – Bara för att vi kan

COAO – Collapse Over And Out