Monthly Archives: oktober 2009

Åre och viktminskning

Posted on by
2

Fredag kväll.
Mätt och belåten efter en kebab med sallad o sås utan bröd.
LCHF ätandet har pågått i lite mer än en vecka och det går jättebra. Har märkt att jag är mätt längre och inte så förbannat sugen på allt mellan varven.
Idag köpte frugan en godispåse när vi var och handlade medans jag inte köpte något. Jag har ju mina tandpetare att gnaga på :-)
Efter att jag kollat upp de sockerfria tuggummina och insett att det är mycket otäcka kolhydrater i dessa så har jag gått över till att smutta på tandpetare. Funkar alldeles utmärkt.
Vägde o mätte mig i morse. Gått ner 1 kilo och minskat 2,5 cm runt midjan (förvisso vvar det en månad sedan jag mätte mig men ändå).

Har efter vår senaste turné i Åre, Ånge och Sveg lagt upp lite bilder som finns i Fotoalbumet.

Har varit en stressig dag med allt som jag skulle göra men har hunnit med det mesta.
Imorgon tar jag nog en dag och smuttar försiktigt och gemytligt på lite vitt vin, Whiskey eller vodka, vvilket är tillåtet enligt LCHF :-D

COAO – Collaspe Over And Out

Lchf, fett och socker

Posted on by
3

Har nu hållit på och dödat kolhydrater i en vecka precis idag.
Är ute och föreläser så jag kan inte väga mig förrän fredag. Lämar rapport då.
Det känns väldigt fel att äta fett och jag får erkänna att det inte är det enklaste att tugga i sig det feta på en fläskkotlett.
Antagligen äter jag alldeles för lite fett för att jag just tycker det är så osmakligt. Att avstå från socker och kolhydrater är inga som helst problem. Det är bara att undvika bröd, pasta, potatis och ris egentligen.
En sak som jag är lite orolig över är mitt förhöjda kolesterol. Ska testa det igen om två veckor så får se vad det visar.
Ska ge LCHF kosten en månad få se hur det fungerar.
Det är lite jibbigt att träna då jag saknar bränslet i form av kolhydrater.

Kan det verkligen vara bra att vräka i sig så mycket fett?

Det fungerar ju uppenbart.

Någon som har några negativa erfarenheter av LCHF?

Nej nu får det bli en baconham urgare medfet vitlöksås till kvällsmat.
Ska bara föreläsa först.

—- bloggat live från min iPhone —-

COAO – Collapse Over And Out

LCHF problem och dataoordning

Posted on by
5

Lördag… ahhh denna dag av förväntan i luften…. eller tja.. jag vet inte. Det regnar som fan ute och blåser huggorm. Tidigt imorgon beger vi oss iväg till Åre, Ånge och Sveg på en 4 dagars föreläsningsturné igen. 
Mer om detta på Ozakatt 

Klockan är ett och jag har precis börjat packa inför trippen. Idag är det 3 hockeymatcher. 16:00 Luleå – Färjestad (heja Luleå hähä), 18:30 Skellefteå – Frölunda och klockan 21:00 är det NHL igen Detroit – St.Louis.

datastrul Måste se till att röja lite på både min stationära och laptopen. Har alldeles för mycket oordning på båda just nu. Gammalt skit som man samlat på sej och inte har använt på 100 år. Favoriterna i Firefox är en enda jättehärva med halva internet bookmarkat.
Måste vidare se till att knyta ihop mitt social life via bloggen, facebook, twitter ,linked In, Flickr m.m… 
Nåja det är världsliga problem som inte springer iväg ifrån mej.

Däremot har jag fruktansvärt svårt att få grepp om LCHF.
Har käkat enligt viktväktarnas system som bygger på Kalori intag iform av points. Så lång allt väl. Men i LCHF ska man vränga i sig så mycket fettt som möjligt för att gå ned i vikt.

Det jag inte får ihop är att om jag stoppar i mig ett rejält fettlass en dag så överstiger det mitt rekomenderade kaloriintag med hästlängder och enligt en mycket enkel logisk formel som lyder: Gör av med mer energi än du tar in = viktreduktion.
Så vad gäller??
Blir tokig över dessa mycket olika sätt. Kanske jag vet FÖR mycket om dessa båda synsätten som gör att det krockar i mitt söta lilla huvud.

Snälla. Någon som kan förklara detta för mig?????

Trevlig helg. Nu ska jag steka pepparbiffar o fet sås :-)

COAO – Collapse Over And Out

LCHF och Paraplydrinkar

Posted on by
4

Nu har hockeysäsongen börjat på allvar.
Satt och tiottade på Färjestad – Detroit Redwings igår. Givetvis vann ju Redwings men det som slog mig var den stora skillnaden i passningsspelet och att Detroit vände spelet direkt de fick pucken. Inte som svenska lag som skall ner bakom mål för att ta fart.
I helgen är detfullt upp med hockey.
Frölunda spelar mot Djurgården idag.
Imorgon har jag strategiskt fixa ESPN kanalen oxå så det är en jävla massa NHL premiärer.
På lördag fortsätter det i samma anda.
6 matcher på 2 dagar.
Vilken tur att jag är gräsänkling i helgen då. Annica åker till Götet för att förlusta sig med några vänner så jag kommer antagligen bli ganska fyrkantig i huvudet efter allt hockeytittande :-) OM nu inte Google Wave kommer i min väg. Verkar fruktansvärt intressant.

På Söndag åker åker jag och Oza till Åre för att börja vår turné där uppe.
Schemat är:
Måndag – Åre
Tisdag – Ånge
Onsdag – Sveg.
För mer info gå in på Ozakatt  eller vår Facebooksida  

paraplydriknk Satt och läste tidningen i tisdag och såg att det hade SNÖAT i Åre.
Åhhh vad roligt… Bläääähh. Jag undrar var sommaren tog vägen? Palmerna? Stranden? bikinitjejerna? paraplydrinkarna?
Sommaren har ju bar a bestått av REGN o rusk. Fy fan….
Känner mig fruktansvärt snuvad på lite värme o sol denna säsongen. Nästan så man måste åka till Thailand eller nåt i vinter hehe….

Har påbörjat  LCHF och ska testa i en månad få se hur det går. Verkar ganska okej. Får fortfarande inte ihop det HUR mycket som är okej att äta. En skinksiva eller en helstekt gris??? Alltför abstrakt för en Aspie som mej.

Någon som har testat LCHF och har lite hum om hur mycket man kan äta?

COAO – Collapse Over And Out

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...