Tisdag

Idag har jag varit på stan och gjort massa ärenden.
En sådan där dag allt liksom flyter på. 

Postat brev, köpt toner till skrivaren, vilket förresten är hutlöst dyrt. Nästan lika dyrt som att köpa  en ny skrivare, varit en sväng på apoteket och hämtat lite medicin, på gymgrossisten och shoppat proteinpulver, anförskaffat vanilj och nötcreme kaffe och botaniserat på Akademibokhandeln efter lite resehandböcker.

Vilar från träningen idag. 

Schemat för denna vecka är:

Måndag: Rygg + Triceps + Crosstrainer

Tisdag: Vila

Onsdag: Bröst + Biceps + Crosstrainer

Torsdag: Powerwalk

Fredag: Axlar + Mage + Crosstrainer

Känns riktigt bra att man kan göra upp träningsscheman igen och förhoppningsvis följa dem utan att varken armar eller ben strejkar.
Mumsar fortfarande Diklofenac och smörjer in armbågen med Voltaren gel men nu gör jag det mest i förebyggande syfte. Känns ganska ok just nu.

Härligt väder ute idag. 
Synd att jag reda n gjort allt jag skall på ärendefonten.
Ser ingen vits med att vara ute bara för vara utendes skull….. 

Nåja kan ju alltid börja röja upp pappershögen på skrivbordet som behöver gås igenom. 
Hade förvisso sparat den till en regnig dag men detta får välan gå det med…
ALLT går med lite gött kaffe i koppen.

COAO – Collapse Over And Out