Tisdag
Är förbannat trött idag.
Jag har haft en hel del konstiga drömmar de senaste nätterna och natten till idag kunde jag knappt sova.
Vet inte varför riktigt men vem faen bryr sig.
Kanske är det bara värmen eller så funkar väl synapserna inte som de skall just nu.
Det vet jag brukar komma i perioder.
Jag har varit på gymmet (skräll) idag och sedan legat ute som en död säl i hettan.
Orkar egentligen inte med sådan värme och att vara i solen alltför lång stund så en timme fick räcka för nu…
Jag har börjat köra intervaller på löpbandet sedan någon vecka tillbaka och jag måste säga att det är fantastiskt kul.
Förbannat jobbigt förvisso men det tar bra på kroppen.
Brukar köra det som avslutning till styrketräningen.
Jag är lite sugen på att pröva på 5-2 dieten.
Alltså fasta 2 dagar i veckan med ett maxintag av 600 kalorier för att sedan äta som vanligt.
Det sägs att minskat intag av kaloriere ett par dagar i veckan leder till viktminskning och har stor effekt på åldersrelaterade sjukdomar som cancer, hjärt o kärlsjukdomar, diabetes och eventuellt alzheimers och demens enligt en artikel som finns att läsa på Aftonbladet.
Kan välan inte skada att testa några veckor får se vad som händer med kroppen.
Endast mär man väldigt bra eller så är det bara en av alla dessa bantarflugor som kommer med jämna mellanrum….
Som det är nu så käkar jag väldigt mycket kyckling och fisk.
Till detta har jag kommit på en ny favorit - kål, lök och ananas , bara att steka och servera istället för pasta, potatis och ris.
..men allt det där får jag ta tag i efter midsommar för då ska det svullas midsommarkrubb…
COAO – Collapse And out
