Torsdag.
Satt uppe och såg Sverige vinna sin första match i OS mot Tyskland med knappa 2-0. Kul att det dragit igång.
Idag vankas det omelett och banan till uppladdning innan jag drar till gymmet. Hem och intaga en protein smoothie som jag blandar till i mixern och skrämmer skiten ur katten med Hon är livrädd för dammsugaren, soda streamern och mixern…

Känns ganska bra med träningen och jag hoppas det kommer ge resultat. Målet är inte att se ut som Schwarzwenegger utan att gå ned lite i vikt och “fördela” kroppen lite. Äter gansak nyttigt numera om jag får säga det själv. Nästan inga kolhydrater alls, mycket protein och lite fett. Kan till och med smaka på en liten potatis ibland. Men bröd, pasta, ris, spannmål och annat kolhydratstinnt elände bojkottar jag.

Favvo Smoothie:

1 dl mellanmjölk
1 dl vanilj youghurt
2 skopor Whey protein 80
1 näve frysta bär
1 halv burk ananas
1 msk krossade psyllumfröskal
ev.. lite banan

…………………………………………

Har installerat Google Buzz knapp på min wordpress blogg.
Intressant funktion från Google.
Läs mer om Google Buzz tillägget och ladda ned det

…………………………………………

Testa en ny installation av Google Chrome OS build av Hexxeh.
Installera denna från ett USB minne.
Läs mer och hämta: Google Chrome OS

…………………………………………

Schemalägg dina Twitter inlägg med Twuffer.
Smidigt och enkel tjänst för att schemlägga din Twitter uppdateringar.
Man behöver inte registrera sig vilket är en stor fördel över andra liknande tjänster såsom TwAitter, SocialOomph och Future Tweets.
Du använder istället ditt befintliga Twitter konto för att koppla ihop de två tjänsterna.
Gränssnittet kunde inte vara enklare och håller koll på dina schemalagda förflutna och framtida tweets. Denna tjänst är basic. Förvänta dig  inte några extra funktioner såsom url förkortningar osv ännu.

FutureTweets är en annan liknande tjänst
Tjänsten är mycket snabb och direkt med ett rent gränssnitt.
När man använder en extern tjänst, så lämnar de flesta ett meddelande på Twitter som säger något i stil med ”skickat från sidan.se”, men FutureTweets ger dig möjlighet att inaktivera meddelandet.
Skillnad mot Twuffer är att webbplatsen kräver att du registrera dig innan du kan använda den.

TwAitter är lite mer avancerat eftersom den kan förkorta adresser med bit.ly, och översätta tweets till ett annat språk med ett enkelt musklick.Du kan också skicka till andra nätverk som Facebook. De kräver inte registrering för att använda deras tjänster och gränssnittet är mycket intuitiv.

SocialOomph kräver registrering med epost aktivering, men i gengäld erbjuds många funktioner gratis.
Du kan schemalägga tweets, automatiskt följa personer, spara utkast för återanvändning, skapa utökade profiler för att visa mer personlig information och mer. Genom att uppgradera till den frivilligt professionella versionen, låser den upp många fler funktioner som Facebook integration, sökord, spårning och återkommande uppdateringar.
SocialOomph fungerar bra nog. Även om gränssnittet kunde vara bättre strömlinjeformat, så är det ändå en mycket användbar tjänst överlag.

…………………………………………

Vad använder ni själva för tjänster för att utöka Twitter, Facebook etc?

COAO – Collapse Over And Out

Måndag den 11 januari 2010.
Efter en natt med mycket dålig sömn sitter jag och funderar på vad det kan bero på.
Verkar som endas gångerna jag sover bra är när jag har fått i mig en fylla eller tagit sömntabletter.
Känns som dåliga alternativ båda två.

Kanske är det mycket som gnager i bakhuvudet.
De senaste månaderna har allt gått fruktansvärt fort…

Andreas har flyttat, Vi ska flytta med början nästa vecka… dessförinnan hinner vi med en weekend i Dublin.
Arlington hotell precis vid o´Connel bridge. Ett stenkast från Templebar.
Ska bli himla kul att se Dublin och smaka på en äkta Guinness.

Föreläsningarna skall stakas upp. Annonser skall ut, Attention kontaktas, lokaler bokas m.m…
Kolla in vårterminens föreläsningar på Ozakatt 
Full rulle… Packa lådor inför flytten…telefonsamtal som skall ringas, katten som sak lekas med…. puhhh så har man fått råttarm toll på köpet av kattrackarn… som tror hon är en hund. Ma nleker inte apport om man är en katt.

Sedan tar ju facebook upp en jävla tid oxå…
Kul iofs… hittat mycket gamla vänner på senare tid. Och då är det mycket som ska tas igen sen sitter man fast där igen

Nu en Iphonefråga!

Vad använder ni för program för att komma ihåg saker, påminnelser, att göra listor etc…

Själv älskar jag Toodledo som även går att synka via deras websida 

Andra alternativ är b la:

* RTM – Remember the Milk
* Daily Tasks
* 2DO
* Notify Me
* Todo
* Awesome Notes
* Organizer
* Evernote … m.m…

Fler förslag?

Skriv och berätta.

Ha en bra måndag kamerades. (om nu något sådant är möjligt)

COAO – Collapse Over And Out

Det är mycket på G iår på data och mobilfronten.

SE-RssTools är ett gratis och portabelt verktyg för att läsa, skapa eller editera RSS, ATOM, RDF, ITunes Podcast eller XML flöden.
Ingen kunskap behövs om RSS-formatet eller strukturen. Alla de senaste RSS formaten är kompatibla.
SE-RssTools låter dig hantera flöden och meddelanden med enkelhet. Det har ett tydligt och konfigurerbart utseende.
Denna portabla fil är endast 130 Kb stor.
Ladda ned SE-RssTools Här 

Facebook for iPhone 3.1
Får Push meddelanden och Adressbok synkronisering.
Fram tills nu hade Facebook applikationen för Iphone nästan allt utom just Push meddelanden.
Version 3.1 däremot får Push tekniken samt tillgången att synka dina Facebook vänner med din Iphones adressbok, med foton och allt.
Facebook för Iphone 3.1 (ITunes länk)

GOOGLE NEXUS ONE

Hittade ett bildspecial på Mobil.se om den ny Googlemobilen Nexus One.
Intressant mobil som använder sig av Android 2.1
Bildspecial: Google Nexus One

Framtiden ÄR här…

Den osynliga OLED laptopen tar död på alla laptops.
En prototyp som visar upp vad framtiden har att bjuda på.
Praktisk? – Njaeee
Framtiden – Absolut.
Titta och njut.

COAO – Collapse Over And Out.

Måndag. Regnigt och trist. Men vad kan man förvänta sig av en måndag.
Frugan är på jobbet och Andreas i skolan… än så länge.
Nu är det bara knappa två veckor tills han flyttar. Känns förjävligt.

Denna veckan har jag 2 föreläsningar, en i Täby på tisdagen och en i Sollentuna på onsdag.
Ozakatts hemsidasär omgjord. Gå gärna in där för mer info Ozakatt – Föreläsningar 

Lyckades även skära upp min tumme i går. Skulle ta fram middagen ur frysen när jag upptäckte 2 glasflaskor med dryck som spruckit. Då kom jag ihåg att jag skulle komma ihåg att ta ut dem dagen innan. Ööhhh!
Försökte bända loss dem och ritsch ratsch så hade jag sprättat upp den lilla tummen. Inget plåster hemma så jag går fortfarande med en papperstuss och kirurgtejp om den. Det blödde fanimej hela dagen och kvällen igår men just nu verkar det vara uppehåll.

Har hittat lite intressanta program under helgen.
B la att noteringsprogram, eller tillägg i Firefox som är synkroniseringsbart med Xmarks, detta fantastiska synkroniseringsverktyg för Firefox.
Fishbowl är ett annat program som gör att man kan använda sig a v Facebook på sitt skrivbord istället. Intressanta funktioner.
Google Task Client är ett Adobe Air program som gör att man kan få alla sina google applikationer på skrivbordet. Förvisso finns ju både Prism och Gears för sådana saker men det är värt en titt.

QuickFox Notes

Skriv och spara anteckningar direkt på sidorna i Firefox.
QuickFox notes integrerar även med Firefox bokmärken eftersom det använder bokmärkesmappen till att arkivera anteckningarna.
En QuickFox Notes mapp läggs till på bokmärkesmapparna som lagrar alla dina anteckningar. Som en del av dina bokmärken, kan alla anteckningar därför vara lätt synkroniseras på flera datorer om man använder ett bokmärke synkronisering verktyg som Xmarks eller Mozilla Weave.
För att använda QuickFox för första gången, högerklicka någonstans på Firefox verktygsfält och dra QuickFox Anteckningssymbol från Anpassa verktygsfält fönstret till verktygsfältet.
Finns att hämta här 

Fishbowl för Facebook

Fishbowl ger Facebook på skrivbordet.
Upplev ditt Facebook innehåll på nytt sätt med ett program där du kan anpassa hur du läser din newsfeed, uppdatera status, kommentar och laddar upp bilder.
Ganska fräckt program .
Läs mer på deras hemsida Fishbowl 

Google Task Client

En Adobe AIR applikation som låter dig använda de flesta Google webtjänsterna direkt på ditt skrivbord.
Om du liksom jag använder mycket Google, tex Google kalender, Gmail, Google dokument, Google tasks, Google reader osv… är denna toppen.
Du får ett Google task litet fönster skrivbordet, plus så mycket mer.
Google uppgifter är en gratis nedladdning för alla plattformar, och kräver Adobe AIR.
Läs mer och hämta hem det från Hemsidan 

COAO – Collapse Over And Out

Sitter på tåget ned till göteborg. Klockan är 16.03 och det är min födelsedag. Ska ned och föreläsa i kungälv i morgon bitti. Detta blev hastigt och lustigt klart idag. Det blir en föreläsning klockan 08.30 och ytterligare en kl. 13.00. Sen bär det av hemåt igen.
Dagen har för övrigt gått i ganska trist dis. Vädret är skit, jag är snorig och trött. Har endast umgåtts med katten idag. Har inte hunnit med något mer.

Nuförtiden blir jag alltid lite melankolisk och deppig när jag fyller år. Ytterligare ett år att lägga till rullona. Ett snäpp närmare det oundvikliga.
Varje år stannar jag upp och funderar vad jag åstadkommit i livet. Kanske ska man vara nöjd. Jag vet inte. Och för varje år som går känner jag mig mer och mer annorlunda.
Men… Jag lever och har hälsan. Det är det viktigaste. Har man det finns alla möjligheter öppna.
Sedan får jag tillstå att det var många många år sedan jag fick så många gratulationer somjag fick på facebook iår.
På något vis känns just facebook som min sociala livlina, mitt caf’e, min ”slänga några ord med varandra” mötesplats.
Så tack alla vänner, kollegor och min underbara familj för att ni finns.
Något gott verkar jag ju ha åstadkommit hittils ialla fall….

Grattis på födelsedagen stefan.

COAO – Collapse Over And Out