Ömsom vin ömsom vatten

Fredag

Veckan som gått har varit lite upp och ned. 
Jag mår på det hela taget väldigt bra, tycker jag iallafall.
Men det har varit lite rörigt i huvudet några av dagarna och igår fick magen sig ett frisläpp och görade o körde. Trodde der var magsjuka på gång. 
Har bara tränat varannan dag den här veckan pga att jag varit ganska trött i kroppen. Kan bero på att jag tränat mycket sista tiden samtidigt som jag sovit ganska dåligt.

Barney stinson awesome ipad wallpaper other

Ska bara vara denna helgen. 
Eller rättare sagt försöka att bara vara… har ju en inre rastlöshet samtidigt som jag har en tjugoårings hjärna och begär efter förlustelser på helgerna i form av t ex den eminenta irländska puben The Leprechaun eller engleskinspirerade Pitchers
Men som jag mår nu så lutar det åt att bara vara inne och mösa omkring.
Det är härligt att taga sig sådana dagar… att bara förflytta sig från datorn till soffan via köket för att fylla på med en kopp väldoftande kaffe.

Nästa vecka skall jag intensifiera arbetet med letande av adresser inför föreläsningarna.
Måste få in rutiner på detta.
Så från och med nästa vecka har jag ett strikt veckoschema.

Vi har flyttat på premiären för föreläsningarna då det antagligen är alldeles för nära inpå skolstarten.
Nu hamnar de i sluet på terminen istället och kommer ingå i en tvåveckors turné uppåt i landet.

Skall försöka ta mig iväg till gymmet idasg bara magen vill lugna sig lite.. har ett behov av det….även om jag inte gör speciellt mycket på gymmet så vill jag ändå dit (vem är det jag försöker lura här? Klar jag ger järnet när jag väl är där. Jag KAN ju inte låta bli min dumme fan.)

Ha en trevlig helg

COAO – Collapse Over And Out….

 

Mwmac

 

Föreläsningar innanför utanförskapet

Torsdag…

Snart dags att börja nedräkningen till föreläsningspremiären den 5 september.
Den går av stapeln i Sundsvall följt av Hudksvall, Gävle och slutligen Enköping den 8 september.
Har uppdaterat föreläsningsschemat som finns att hitta under fliken föreläsningar och för mer info går man lämligast till vår sida Ozakatt.  

Jag ämnar hålla några egna föreläsningar också i b la Borlänge, Leksand, Malmö, Helsingborg, Halmstad och Varberg.. Så håll utkik…  datum kommer snart..

Soy candles 104552084

Hösten har närmat sig med srtormsteg och helt plötsligt försvann den där klibbiga luften och man började småfrysa om fötterna på kvällarna igen. Alla årstider har sin charm och höstens är väl mest att krypa in under en filt i soffan, tända lite ljus, äte lite gött och bara mösa… och givetvis att alla hockeyligor drar igång :-)

COAO – Collapse Over And Out

Mwmac

Höst, föreläsningar och motion

Måndag

Det verkar som vädret bestämt sig nu.
Kanske är sommaren över på allvar ……
Det är fortfarande varmt men solen verkar hålla sig undan mer och mer.
På ett sätt ser jag fram emot hösten nu.
Att när fredagen kommer mysa in sig i soffan med levande ljus, lite god mat, en bok eller en film eller bara vara medans vinden viner utanför och regnet smattrar behagligt på fönstret.

Temabild27 large

Sedan ser jag fram emot hockeyn som börjar dra igång för säsongen lite smått snart.
Skall bli himla skönt att komma igång med  föreläsningarna igen.
Vi startar med rutten Sundsvall – Hudiksvall – Gävle och Enköping den 5 – 8 september.
Därefter åker jag till Kroatien en vecka för att få lite sommar sedan fortsätter hösten i full galopp med föreläsnignar.
Schemat hittar ni på Ozakatt

Har fått en trist hälseneinflammation som hämmar mig i min träning, men eftersom jag är så förbannat dum/envis så skiter jag i det.
Förra veckan var jag på gymmet 2 gånger och ute och joggade 2 gånger. Hälsenan får ju lida för min dumhet men jag kan liksom inte låta bli.
Dennan vecka har jag bestämt mig för att köra 3 gånger på gymmet och iallafall försöka jogga 1 gång om lilla fossingen tillåter.

Foodh
Skärpning med maten blir det oxå.
Var lite väl lössläppt i helgen med pizza på fredagen och Sibyllamat på lördagen.
Söndagen bestod förvisso av grillat kött hemma hos Linda och Adam.
Denna veckan blir det mest keso, ägg, tonfisk och proteindrinkar mellan de stora måltiderna.
Middagsmat får i huvudsak bli kyckling, fisk och kött med sallad. Ska skippa mycket av kolhydraterna denna veckan. Kroppen mår bra av det.

Må väl medborgare

COAO – Collapse Over And Out

Mwmac

Barney Stinson och Mac Companion: Awesome

Fredag

…och DÄR kom regnet.
Har faktiskt längtat lite efter en regnig dag. Behövs för att rensa luften.
Igår var jag hör och häpna inte till stranden. Hade massa annat för mig, b la en klippning för mig och sonen.
Jagade epost adresser inför föreläsningarna så vi får några åhörare…

Andreas sov hos en kompis igår och skall sova hos en annan ikväll.

Var till gymmet i dag och det var riktigt svalt för en gångs skull.
Imorrn är vi bjudna på födelsedasgsfest men det visar sig om vi går. Beror på om sonen sover borta då med.

Hittade en fantastisk app på Itunes.
Baney Stinsons quotes från How i met your mother.
Finns här: Barney Stinson Quotes

Bs

Såg även en ny hårddisk som kommit ut som fick det att dregla hos en MACnörd.
Mycket hög Vill-Ha faktor.

Maccompanion

Mac Companion – Snabb och smart hårddisk från Iomega

Iomega har en serie som heter Mac Companion och det är en serie inte helt oväntat anpassad både utseendemässigt och funktionsmässigt att fungera bra med dina Apple-produkter. Deras senaste kompanjon är en extern hårddisk till din dator, som samtidigt fungerar som en laddstation till din iPad, iPhone eller iPod. Porten man laddar genom är dessutom en höghastighetsladdningsport (2,1 Amp), så det ska även gå raskt att få kräm i dina prylar. 

Burken finns med antingen 2 eller 3TB och har en 7200 RPM 3,5-tums hårddisk som eftersom den är HFS+-formaterad direkt är kompatibel med Mac-datorer. Du behöver alltså inte göra massa inställningar för att den ska fungera med din dator. Den har två stycken FireWire 800-portar, en USB 2,0-port och en USB 2,0-hub med två portar. 

Den lilla kostar 2 200 kronor med den större på 3TB kostar en tusing mer. Är till en början bara tillgänglig genom Apple återförsäljare eller genom Apples hemsida, men kommer ut på fler ställen under månaden. 

Text från Feber
- Läs mer: Feber Mac Companion
Läs mer på Iomegas websida: www.iomega.com
Kvällen skall nog tillbringas framför tv:n

COAO – Collapse Over And Out – …and don´t forget to be Awesome!!!

Mwmac

 

Helgen som gick…..

Måndag

Helgen har flytit på bra.
I fredags hjälpte vi Malin att flytta. Det var förvisso förbannat varmt men när flytten väl var klar så åkte vi till Orrholmsviken och badade, käkade pizza och inmundigade en fantastiskt god iskall öl. Senare på kvällen hamnade vi på Leprechauns uteservering och avslutade på Pitchers nattklubb Röda rummet.

Lördagen tillbringade vi först på Leprechaun för en återställare och sedan på Orrholmen för bad och korvgrillning. Efter att ha tvagat av sig badvattnet och grilloset hemma drog vi ned till hamnen och Ankdammen

Banner

Söndagen tillbringade jag mest vid tv:n och datorn….

Så nu är det måndasg och idag vankas gym, bada och upp en snabbis till Walk the Line tattoo studio för lite info, hanlda och ikväll kommer Andreas upp till mig. Ska bli kul att se den lille? vasen igen. 

Håller även som bäst på att kolla ut bilder till min och Åsas marknadsföring av Ozakatt och våra föreläsningar i höst. Det börjar bli lite bråttom nu känner jag. 

Trevlig måndag

COAO – Collapse Over And Out

Mwmac

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...