Lördagsrapport från ett halt whiskeyglas

Lördag

Sitter och tar det allmänt lugnt efter en promenad i det strålande vädret.
Var ute och testade knäna.
Det gick förvånande bra om än inte med raketfart.
Kan ju helt klart raca i kapp med en snigel nu iallafall.
Det kunde jag inte för ett par dagar sedan. Då hade jag fått storpisk..

Retar gallfeber på mig att jag inte kan dra till gymmet… får abstinens…

Så var det det här med Lagom? igen då….  
Promenaden .. eller testet av knäna som jag skulle göra blev på över 5 kilometer och jag kände själv att jag ökade takten hela tiden.

Men jag kan ju knappast sitta inne i detta vädret…
Att jag sedan har hosta, lite feber och huvudvärk spelar mindre roll…
Det finns det Treo för…

Våran spis har lagt av så det blir til latt äta någon form av micro uppvärmd mat.
Eller lagt av och lagt av… huvudsäkringen i källaren till våran lägenhet går om man sätter på ugnen eller spisen.
Till det stora mysteriet hör att två plattor fungerar och om man sätter på dem så slocknar datorn i vardagsrummet men inte tv:n ???????
Lamporna lyser men inte den i skrubben ?????
Är det någon som driver med mig????

Nu är inte jag någon virutos på den elektriska hemisfären. Tvärtom. Det brukar spraka och blixtra ganska bra när jag någon gång skall försöka koppla något…
Kanske därav min spretiga otämjbara frisyr???? 

Whiskey 17
Ska ta och lägga mig på sofflocket, gosa med katten som är på ett strålande humör och läsa in mig på de mer obskyra pubarna i Edinburgh…
När man ändå läser om det fantastiskt kulturrika publivet i skottland kanske man skulle passa på att taga sig en lite liten liiiten Whiskey … i medicinskt syfte då alltså :o P

Ha en trevlig Lördag i det härliga vårvädret folkz

COAO  - Collapse Over And Out

Mwmac

Invalido och återhämtning i Edinburgh

Torsdag

Invalido. Skadad. Halt och lytt.
Hasar mig för tillfället fram i tillvaron som en halt get.

I Tisdags lade båda knäna av och ena armbågen när jag var på gymmet.
(förstår inte varför dom säger att det är nyttigt att motionera??)

Så hör och häpna så har jag avstått från gymmet sedan dess (två hela dagar)
Vädret är ju strålande och så vårigt det kan bli så idag hasade jag mig ut på en liten lugn promenad.
Betoning på lugn. Till och med en snigel spurtar obehindrat förbi mig och jag känner vinddraget av skalet…

Kul att man kan ta sig ut iallafall… och en jävla tur att vi har hiss annars hade det hörts ett öronbedövande buller och bång när jag ramlade ned för trapporna i ett desperat försök att hasa mig ned till marknivå.

Har även börjat fått hosta, huvudvärk och är allmänt seg.
Måste vara Annica som smittat mig. Hon var sjuk förra veckan.

Så vårvädret och träningslusten till trots kommer jag befinna mig i största möjliga stillhet inomhus denna helgen.
Måste kurera mig till nästa vecka då det är dags för en liten tripp till Edingburgh.

Biddy mulligans bar

Har förvisso all tid i världen i helgen att planera upp Edinburgh då när jag inte tar mig någonstans.

Ska bli gött när man väl är framme där.
Då kan jag bänka mig på Biddy Mulligan, som är hotell Grassmarkets pub  där vi ska bo.

COAO – Collapse Over And Out

Mwmac

Hockey, hockey och åter hockey….

Tisdag

Känner mig rejält sliten..
Trött och en bakomliggande smygande huvudvärk gör sig ständigt påmind.
Mår lite allmänt småilla.
Har ont i armbågar och knän.

Lay
Hade ju tänkt att vila från träningen denna veckan men vad fan…

Åker till Edinburgh nästa vecka så då får jag vila upp mig istället.

Skall dock ta det ganska lugnt med träningen.
Följande upplägg är tänkt som ram den här veckan.

Måndag: Vila

Tisdag: Allround styrketräningspass + cardio 30 minuter

Onsdag: vila

Torsdag: Powerwalk

Fredag: Allround styrketräningspass + cardio 30 minuter

Får bli ganska lugna lätta styrketräningspass.
Sedan får jag se hur kroppen reagerar.
Bara hoppas knät, foten och armbågarna håller. 

Följer med spänning hockeyn.
Det är himmelriket i hockeyvärlden just nu.
Slutspel i elitserien, kvalserien, slutspel i KHL – den ryska ligan och snart vankar slutspel i NHL.
Mumma för en hockey tokig som mig. 

Kvart5
Bara hoppas på att mitt älskade Frölunda tar en hemmaseger i morgon så de kan få till en 7:e och avgörande match på fredag.

COAO – Collapse Over And Out 

Mwmac

Ilsken, sur och felkopplad i huvudet

Fredag

..äntligen

Veckan har absolut inte funkat.
Jag har fan inte fått något gjort som jag hade förutsatt mig att göra.
Har bara skjutit på allt till nästa dag och nästa osv…

Verkar som det är felkopplat i huvudet denna veckan.
Är trött och förvirrad. Har haft småont i skallen varje dag och är allmänt irriterad och disträ…

Idag fick jag avbryta träningen på gymmet pga av att knähelvetet ballade ur igen.
Är det inte armbågarna som bråkar så är det knät. Är det inte knät så är det fanimej foten.
Klara inte av att lyfta tyngder för armbågarna, fixar inte crosstrainer, cykel eller rodd för knät.
Så vad fan skall jag göra där då?
Dricka kaffe?

Vill inte helt avstå från gymmet heller men nu verkar det som jag inte har något val.
Kan knappt gå ut på mina powerwalks längre heller, för då ballar foten eller knät ur.

Quasimodo
Känner mig som en jävla Quasimodo, halt o lytt och klarar inta av något.
Allt känns rätt värdelöst just nu när det blir sådana här veckor och samtidigt kroppen lägger av…

Men man får var nöjd med det lilla…

Ikväll skall vi göra hemmgjord pizza och jag ska ha varenda djur som finns i havet på den.

.. och imorgon tror jag bestämt att det blir en brunch på Plaza  och sedan hockey för att fortsätta dagen/kvällen/natten med att fria St.Patricks day – om jag kan gå vill säga… höhh!!

COAO – Collapse Over And Out

Mwmac

Klister i både hjärna och röv

Onsdag

Hittills har det varit en seg vecka.
Har inte fått mycket gjort alls.
Är väldigt trött för tillfället.
Jag fastnar liksom i ett vakum framför datorn eller stirrandes ut genom fönstret.
Mina Att-göra listor går käpprätt åt helvete denna veckan..
Har flyttat över saker från en dag till en annan och jag märker ingen tendens till att det kommer ändras.
Å andra sidan är det inga livsavgörande måsten jag har i mina listor.
Men det är bar så frustrerande att inte få upp röven ur klisterburken bara… 

1554 01

Jag har hasat mig till gymmet i måndags och ut och härjat på en powerwalk igår.

Armbågen och knät känns en smula bättre så jag har lagt upp följande träningsupplägg denna veckan:

Måndag:  Styrketräning, rygg och triceps, Cardio 40 minuter

Tisdag: Powerwalk 50 minuter

Onsdag: Styrketräning Axxlar och biceps (beroende på armbågarna) cardio 40 minuter

Torsdag: Powerwalk 1 timme

Fredag: Styrketräning Bröst och mage, cardio 40 minuter

Fbk vf 24507874

Jag har vunnit ett vad som gick ut på att om Frölunda låg före Färjestad efter grundserien så skulle jag bli bjuden på krogen och vice versa.

Passar mycket bra nu på Lördag då det är St.Patricks day.

Ladda upp med lite hockey och sedan ut o fira St.Patrick.. bra upplägg…
..först skall det genomsegas några dagar som kallas vecka bara…

COAO – Collapse Over And Out

Mwmac

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...