Måndag
Enligt termometern är det 22.6 grader inne och 19.8 grader ute så idag ska jag ut o lufta mig.
Går inte att sitta inne hela tiden i det goa solskenet.
Har gjort lite telefonärenden nu på morgonkvisten. Bl a ringt revisorn om den ganska svårförstådda inkomstdeklarationen.
Är inte bra på pappersarbete kan jag ju lugnt säga.
Ska snart iväg till Walk the Line Tattoo för att sätta en tatuering på benet.
Sedan blir det stan för några ärenden.
Måste bl a ha nya Proteinbars och Fastcarbs kolhydrater från Gymgrossisten.
Nu längtar jag faktiskt ut till kanalen utanför huset.
Att ligga i gröngräset med en kopp kaffe och en bok eller ännu hellre, en shysst reseguide.
Veckans träningsupplägg har jag tänkt mig så här:
Måndag: Vila
Tisdag: Allround Styrketräning + Crosstrainer 30 minuter
Onsdag: Cardio Crossfit med Crosstrainer, roddmaskin, cykel och löpband 20 minuter stycket
Torsdag: Allround Styrketräning + Crosstrainer 30 minuter
Fredag: Cardio Crossfit med Crosstrainer, roddmaskin, cykel och löpband 20 minuter stycket
Ska börja öka lite på fettförbränningen på träningen.
Hav en bra måndag…
COAO – Collapse Over And Out




