Tattoos, revisorer, sol och kolhydrater

Måndag

Enligt termometern är det 22.6 grader inne och 19.8 grader ute så idag ska jag ut o lufta  mig.
Går inte att sitta inne hela tiden i det goa solskenet.

Har gjort lite telefonärenden nu på morgonkvisten. Bl a ringt revisorn om den ganska svårförstådda inkomstdeklarationen.
Är inte bra på pappersarbete kan jag ju lugnt säga.

Ska snart iväg till Walk the Line Tattoo för att sätta en tatuering på benet.
Sedan blir det stan för några ärenden. 
Måste bl a ha nya Proteinbars och Fastcarbs kolhydrater från Gymgrossisten.

Nu längtar jag faktiskt ut till kanalen utanför huset.
Att ligga i gröngräset med en kopp kaffe och en bok eller ännu hellre, en shysst reseguide. :)

Veckans träningsupplägg har jag tänkt mig så här:

Måndag: Vila 

Tisdag: Allround Styrketräning + Crosstrainer 30 minuter

Onsdag: Cardio Crossfit med Crosstrainer, roddmaskin, cykel och löpband 20 minuter stycket

Torsdag: Allround Styrketräning + Crosstrainer 30 minuter

Fredag:  Cardio Crossfit med Crosstrainer, roddmaskin, cykel och löpband 20 minuter stycket

Ska börja öka lite på fettförbränningen på träningen.

Hav en bra måndag…

COAO – Collapse Over And Out

Mwmac

Mac trubbel och vardagen åter…

Måndag…

Vad finns att säga om denna ack så hatade dag?

Skulle uppdatera Maccen igår till det senaste os lion och fick reda på att startskivan var trasig. Så nu sitter jag och försöker ta backup på det viktigaste så gott det går för sedan skall skivan raderas och repareras. *mutter mutter*
… Och just det… Backup?
Visste väl att det var något jag glömt…. Igen…
Får väl trösta mig med att det ska bli skönt att få systemet helt nytt igen.

Semestern är över för denna sommaren, ja för Annicas del alltså.
På något underligt sätt ska det bli skönt att återgå till vardagen lite småtrista lunk.
Själv börjar jag föreläsa i september.
Hur gott det än är med avbrott i vardagen i form av t ex semester så tillbringar man faktiskt största delen av sitt liv i just den så ofta kallade grå vardagen.
Så det gäller att förgylla dessa grå dagar med lite guldkant emellanåt så blir det lättare att uthärda i väntan på nästa semester eller ledighet.
Sedan måste jag erkänna att jag gillar mina att-göra listor skarpt. Det blir liksom lite mer ordning då.
… Och jag ser faktiskt fram emot hösten med allt vad det innebär för jag börjar må bättre och bättre. Det har varit en jobbig vår och sommar.

Må väl

COAO – Collapse Over And Out

(vilken tur man har en iPad när dalen krånglar) :-)

Lion OSx och sommar krogen….

Torsdag

Snart har hela dagen gått gick det precis upp för mig.
Hade tänkt att gå ut o sätta mig i solen en stund fast nu har molnen tagit över.

Var ute på krogen igår. Sommar onsdag. Så lite seg i boet är man idag.
Kan inte hålla på att ränna ute i tid och otid. 
Det är så mycket som inte blir gjort. Träningen skjuts upp och man slöar bara dagen efter. Men kul är det och sommaren är väl snart slut så då får man ta nya tag.

Var iväg och fotade för kommande föreläsningar igår.
Mitt i vattnet, i vassen, hoppande från en brygga osv… Blev rätt kul bilder.
Nu ska vi bara välja ut några stycken också.

Håller på en hel del med Google + just nu. Verkar vara riktigt intressant.
Flopp eller succé, det återstår att se. 

Mac lion guide 360x225
Sedan släpptes Lion OSx igår. Funderar på att ladda ned det för 229 bagis och installera.
Det är bara en massa grejjer jag måste spara först och konfigurera så jag vet inte om jag orkar det precis nu. 
Lifehacker har en bra guide om hur man överlever Lions installation på bästa möjliga sätt. 

Någon som redan installerat Lion OSx och testat det?
Berätta.

COAO – Collapse Over And Out

Mwmac

Det gäller att få huvudet ur arslet nu…

Tisdag

Sitter utanför Åsa folkhögskola och väntar på min tur att föreläsa.
Känns himla bra att komma igång igen.
Ett sting av ångest har jag förvisso men det kanske inte är så konstigt med tanke på vårens och sommarens turbulens. Det har hänt så mycket omvälvande saker och så många ställningstaganden. Ett lätt illamående och lite yrsel…

Känns förvisso som jag börjar få ett avslut på allt och kanske kan hitta en ny början. Vill verkligen må bra och jag har jobbat förbannat hårt med mig själv i sommar. Så när jag väl får huvudet ur arslet ska det bli skönt att känna livsandarna vakna till liv igen.
Jag känner att jag börjar bry mig om saker igen lite smått. Det finns anledningar till att jag ska gå utanför dörren igen.
Nu vill jag fan försöka njuta av resterande stund av sommaren.
Bara nu vädret behagar vara hyfsat några dagar…

COAO – Collapse Over And Out

En nästan helt normal Onsdag

Torsdag

En dag med lite moln och svalka. 
Gött ibland.

Igår var en skum dag.
En sådan där ”stefan-gör-samma-normala-saker- som-alla-andra-och-känner-sig-med” dag.
Efter gymmet bar det iväg till Skutberger och lägga sig bland klipporna och lapa lite sol. Ett par bad hanns med också.
Sedan blev det grillafton på Sangrundsudden. Mycket hemul.
Kvällen avslutades med en liten tur på Pitchers.

IMG 2606
Så idag känns det mer legalt att sitta inne och uggla.
Rycker förvisso lite i träningstarmen men jag har ganska saftig träningsvärk så jag får ta en vilodag idag.
Påt igen i morgon istället.

Har hittat en grupp jag gillar väldigt mycket på Youtube, Teenage Bottlerocket.
Lite Ramones stuk på dessa gossar.

COAO – Collapse Over And Out

Följ mig på Google+

Mwmac

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...